最近、ちょくちょくプログラムに入り込んできた、beautyshape系のプログラム。
LAVAのプログラムにビューティーシェイプフラなるものが登場
これは、新しもん好きとしては、行かずにはいれないもんねぇ(≧▽≦)
しかし、実は私には、フラには嫌な思い出ある。
今から去ること・・・。えっとえっと、四半世紀前ぐらいに、コナミのスタジオプログラムにフラが週に１回昼間のクラスに導入された。
行きたいと思いながらも、当時、シフト制の勤務をしていた私はなかなか日程が合わず。結局、休めたのはプログラム開始から５カ月程経ったときだった。
時間にいってみると、おばちゃん・・・。通り越して、おばあちゃん、ばっかり。（当時、私は２０代半ば）
しかも参加している人たちは、いかにも有閑マダム特有の時間とお金はあります！の人たちばかり。
おば様の、いで立ちは、本格的！パオのスカートを身にまとい、レイやら髪飾りで着飾って、南国気分満載(・_・;)
そうは言っても、何人かは、私と同じような、エアロビの恰好の人がいたので、気後れしながらも、初フラ参戦！
フラなんて、ゆっくりした動き出し簡単だろうと舐めていたのだが・・・。ゆったりと踊っているように見えて、以外に難しい(;・∀・)
脚と手となると、訳がわからん。とりあえず、途中であきらめて脚だけにした。
踊れたら楽しんだろうけど、踊れない自分がもどかしい！
それ以来、フラダンスをやる機会はなかった。そして、四半世紀の時を超えてビューティーフラ受講してきました。
今回は、気が楽。だって、このスタジオではじめて実施される、ビューティーフラなんで、まず、振りについていけないと言うことはありえないもんねぇ(≧▽≦)
ラバのビューティーフラ全容
最初の２０分 ヨガマットの上でのストレッチ
基本姿勢の説明
フラの基本の手の握り方は、親指から順に折って行って、親指を見せない。
腰に手を当てると、頭・肩・ひじ・かかとが一直線にする。
いや〜。このポーズ簡単そうにみえて、レッスン中気を抜かずに、この姿勢を取り続けるのは結構大変でした(・_・;)
習ったステップは全部で６種
カホロ
カオ
カホロホロ
ヘラ
ありゃ、ステップの名前全部、覚えていないわ( 一一)
続いて、覚えたステップを通して休憩しながら、３回繰り返しました(≧▽≦)
最後、もう一度マットをひいての簡単なストレッチ。
みんな初心者なんで、丁寧に進めてくれたので、ばっちりついていけました！楽しかったです！！
来週、もう一度、ビューディーシェイプフラがあるので、都合をつけて、なんとか参加したいと思います(≧▽≦)
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家から徒歩５分のところに、ホットヨガスタジオLAVAが出来たので、通い始めました。もう、嫌がられるほど通って(笑)１０年前の４９キロ目指して頑張ります(≧▽≦)
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