最近、ちょくちょくプログラムに入り込んできた、beautyshape系のプログラム。

LAVAのプログラムにビューティーシェイプフラなるものが登場

これは、新しもん好きとしては、行かずにはいれないもんねぇ(≧▽≦)

しかし、実は私には、フラには嫌な思い出ある。

今から去ること・・・。えっとえっと、四半世紀前ぐらいに、コナミのスタジオプログラムにフラが週に1回昼間のクラスに導入された。

行きたいと思いながらも、当時、シフト制の勤務をしていた私はなかなか日程が合わず。結局、休めたのはプログラム開始から5カ月程経ったときだった。

時間にいってみると、おばちゃん・・・。通り越して、おばあちゃん、ばっかり。(当時、私は20代半ば)

しかも参加している人たちは、いかにも有閑マダム特有の時間とお金はあります!の人たちばかり。



おば様の、いで立ちは、本格的!パオのスカートを身にまとい、レイやら髪飾りで着飾って、南国気分満載(・_・;)

そうは言っても、何人かは、私と同じような、エアロビの恰好の人がいたので、気後れしながらも、初フラ参戦!

フラなんて、ゆっくりした動き出し簡単だろうと舐めていたのだが・・・。ゆったりと踊っているように見えて、以外に難しい(;・∀・)

脚と手となると、訳がわからん。とりあえず、途中であきらめて脚だけにした。

踊れたら楽しんだろうけど、踊れない自分がもどかしい!

それ以来、フラダンスをやる機会はなかった。そして、四半世紀の時を超えてビューティーフラ受講してきました。

今回は、気が楽。だって、このスタジオではじめて実施される、ビューティーフラなんで、まず、振りについていけないと言うことはありえないもんねぇ(≧▽≦)

ラバのビューティーフラ全容

最初の20分 ヨガマットの上でのストレッチ

基本姿勢の説明
フラの基本の手の握り方は、親指から順に折って行って、親指を見せない。
腰に手を当てると、頭・肩・ひじ・かかとが一直線にする。

いや〜。このポーズ簡単そうにみえて、レッスン中気を抜かずに、この姿勢を取り続けるのは結構大変でした(・_・;)

習ったステップは全部で6種
カホロ
カオ
カホロホロ
ヘラ

ありゃ、ステップの名前全部、覚えていないわ( 一一)



続いて、覚えたステップを通して休憩しながら、3回繰り返しました(≧▽≦)

最後、もう一度マットをひいての簡単なストレッチ。

みんな初心者なんで、丁寧に進めてくれたので、ばっちりついていけました!楽しかったです!!

来週、もう一度、ビューディーシェイプフラがあるので、都合をつけて、なんとか参加したいと思います(≧▽≦)

★ ★ ★

家から徒歩5分のところに、ホットヨガスタジオLAVAが出来たので、通い始めました。もう、嫌がられるほど通って(笑)10年前の49キロ目指して頑張ります(≧▽≦)

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