ＬＡＶＡのホットヨガに通いだして、筋肉痛でイタタ・・・。
と、なったのは１回だけ。
お腹引き締めヨガの時に次の筋肉痛になった。
あとのプログラムでは、筋肉痛になったことがない。
思い起こせば、コナミのヨガに通っていた時は、結構次の日筋肉痛になっていた。
なんでだろう？
やっぱりポーズがちゃんと出来ていないだろう！と言う結論にたどり着いた。
ホットヨガだと汗はかくので、運動をしている気になっているが、本当のとこ体温調整の汗だけで、実際のカロリー消費からの汗はほとんどかいていないのではなか？
この前、少しホットヨガの温度が低かっただけで、明らかに汗の量も違っていたし・・・。
ホットヨガをはじめて、３カ月目。
ようやく汗腺がひらいてきたのか、ずいぶん気持ちよく汗をかけるようになった。ここでもう一段上に行くべく、ひとつひとつのポーズに気を使っていこうと思う。
なにかヨガの本を買おうと思っていたら、ちょうどＬＡＶＡからヨガ本出たとこみたい( *´艸｀)
ヨガって、同じポーズでも違う呼び名をする場合があるけど、この本だとＬＡＶＡが監修してるんだから、きっとスタジオと同じだよねぇ。
そうそう、私、なんだか知らない間に、Amazonプライム・ビデオ
プライム会員は、きっと何かを申し込むときに自分でクリックしたんだろうけどね(;・∀・)
しかし、一度プライム会員になると、辞める気にならない。
今テレビでＣＭしている松ちゃんがやっている、お笑いビデオとかも見れるしね。私みたいに、間違えて入って使ってみてよいからそのまま・・・。って人も少なくないだろうね。おそるべきAmazon戦略！
どっぷりはまっているワタシ。
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家から徒歩５分のところに、ホットヨガスタジオLAVAが出来たので、通い始めました。もう、嫌がられるほど通って(笑)１０年前の４９キロ目指して頑張ります(≧▽≦)
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