LAVAのホットヨガに通いだして、筋肉痛でイタタ・・・。
と、なったのは1回だけ。

お腹引き締めヨガの時に次の筋肉痛になった。

あとのプログラムでは、筋肉痛になったことがない。
思い起こせば、コナミのヨガに通っていた時は、結構次の日筋肉痛になっていた。

なんでだろう?

やっぱりポーズがちゃんと出来ていないだろう!と言う結論にたどり着いた。

ホットヨガだと汗はかくので、運動をしている気になっているが、本当のとこ体温調整の汗だけで、実際のカロリー消費からの汗はほとんどかいていないのではなか?

この前、少しホットヨガの温度が低かっただけで、明らかに汗の量も違っていたし・・・。



ホットヨガをはじめて、3カ月目。

ようやく汗腺がひらいてきたのか、ずいぶん気持ちよく汗をかけるようになった。ここでもう一段上に行くべく、ひとつひとつのポーズに気を使っていこうと思う。

なにかヨガの本を買おうと思っていたら、ちょうどLAVAからヨガ本出たとこみたい( *´艸`)

こころとカラダが変わるYoga

ヨガって、同じポーズでも違う呼び名をする場合があるけど、この本だとLAVAが監修してるんだから、きっとスタジオと同じだよねぇ。

そうそう、私、なんだか知らない間に、Amazonプライム・ビデオ会員さんになっていたんです。そういや、アマゾンは頼んだ次の日届く。って思っていた(笑)

プライム会員は、きっと何かを申し込むときに自分でクリックしたんだろうけどね(;・∀・)

しかし、一度プライム会員になると、辞める気にならない。

今テレビでCMしている松ちゃんがやっている、お笑いビデオとかも見れるしね。私みたいに、間違えて入って使ってみてよいからそのまま・・・。って人も少なくないだろうね。おそるべきAmazon戦略!

どっぷりはまっているワタシ。



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家から徒歩5分のところに、ホットヨガスタジオLAVAが出来たので、通い始めました。もう、嫌がられるほど通って(笑)10年前の49キロ目指して頑張ります(≧▽≦)

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