2月から通い始めたホットヨガ生活。
４月・5月頃のゴールデンウィーク辺りに久しぶりにあった友人に、
「肌がキレイになったね～」
「化粧品かえた？」
なんて言うテンションの上がる言葉をかけられて、
ホットヨガやりだして代謝が良くなったのかも(≧▽≦)
もちろん！自分でみても、最近なんだか色白さんでキメが整ったいい感じになってる！！と、気が付いていた( *´艸｀)
と・ところが、最近、吹き出物まで出てきてる訳ではないのだが、肌のキメが荒くなった感じで、ホットヨガに通う前よりも、肌が荒れている感じになってきた。(;・∀・)
なんでだろう？
肌荒れの原因を探求してみた
１メイクを落とさず受講
汗でくずれたファンデーションがふやけた皮膚に入り肌を痛める
→朝一のクラスは、メイクをしていかない。夜のクラスのころには、ほとんどファンデは取れかけている(笑)
肌がきれいと言われた時も、わざわざ洗顔フォームで化粧は落としていなかった！
２汗を拭かずに放置
汗は時間が経つごとに、雑菌繁殖、付着した肌のトラブルが起こっている。
→最初の頃と汗の拭き方をかえたとは思いにくい。
３保守不足
汗をかいくと言うことは、皮膚がふやけるということ。肌がふやけた弱った状態のまま放置。肌の乾燥がおこる。
→最初も今も、シャワー後すぐに化粧水を塗るようなお上品なことはしていない(笑)
４水分不足
摂取する汗に飲む水分がおいつかず肌荒れになる。
→最初の頃は、水を飲むのが苦手で、アクエリアスやポカリを薄めて持っていた。最近、常温の水も飲めるようになってきたが、むしろ飲む量は増えたぐらい！水分量が足りなくなったとは思えない。
書きながら、なんか違う・・・。そう感じながら４つを検証した。とくに酷くなってきたのが７・８月になってきたころから。
夏だし、紫外線？
もちろん、それもあるだろうが・・・。手帳を見ながら、最初ホットヨガに通いだしたころと今を比べてみると・・・。
あっつ！思い当たることがある！それは・・・。
スタジオのクラスを２回連続受講をする機会が増えた！
最初に頃にくらべて体力がついたのだろう、７月頃から、連続受講する回数が増えていた。
たぶん、問題は２回受講することではない！
１回目の受講で汗をかいて、スタジオを出る。１本受講なら、シャワーして家に帰る。と言う工程だったのが・・・。
１回目の受講で汗をかいて、スタジオを出る。２本目までの待ち時間は・・・。
クーラーの効いた部屋で待機。←すなわち乾燥！
そのうえ、汗はファンデーションが崩れたものがまじっているのに、そのまま放置！←雑菌が繁殖(;´Д｀)
間違いない！！
２本連続ホットヨガでも美肌をキープする為に改善
１受講前に洗顔フォームで化粧を落とす。
２ひとつ目のレッスン終了後、ふたたび、洗顔フォームで汗を落とす。
３化粧水を顔に塗る。どのＬＡＶＡの店舗にも何の化粧水か分からないけど、設置されています(笑)
４クーラーが直接当たらない場所で待機
これを続けるとと、現在で３週間ほど！
美肌復活しつつあります！！
原因は２本連続受講によるホットヨガ滞在時間の伸びによるトラブルで、間違いなさそうです。
雑菌繁殖を抑えて、こまめに保守
★ ★ ★
家から徒歩５分のところに、ホットヨガスタジオLAVAが出来たので、通い始めました。もう、嫌がられるほど通って(笑)１０年前の４９キロ目指して頑張ります(≧▽≦)
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