2月から通い始めたホットヨガ生活。
4月・5月頃のゴールデンウィーク辺りに久しぶりにあった友人に、

「肌がキレイになったね~」
「化粧品かえた?」

なんて言うテンションの上がる言葉をかけられて、

ホットヨガやりだして代謝が良くなったのかも(≧▽≦)

もちろん!自分でみても、最近なんだか色白さんでキメが整ったいい感じになってる!!と、気が付いていた( *´艸`)

と・ところが、最近、吹き出物まで出てきてる訳ではないのだが、肌のキメが荒くなった感じで、ホットヨガに通う前よりも、肌が荒れている感じになってきた。(;・∀・)



なんでだろう?

肌荒れの原因を探求してみた

1メイクを落とさず受講
汗でくずれたファンデーションがふやけた皮膚に入り肌を痛める

→朝一のクラスは、メイクをしていかない。夜のクラスのころには、ほとんどファンデは取れかけている(笑)
肌がきれいと言われた時も、わざわざ洗顔フォームで化粧は落としていなかった!

2汗を拭かずに放置
汗は時間が経つごとに、雑菌繁殖、付着した肌のトラブルが起こっている。

→最初の頃と汗の拭き方をかえたとは思いにくい。

3保守不足
汗をかいくと言うことは、皮膚がふやけるということ。肌がふやけた弱った状態のまま放置。肌の乾燥がおこる。

→最初も今も、シャワー後すぐに化粧水を塗るようなお上品なことはしていない(笑)

4水分不足
摂取する汗に飲む水分がおいつかず肌荒れになる。

→最初の頃は、水を飲むのが苦手で、アクエリアスやポカリを薄めて持っていた。最近、常温の水も飲めるようになってきたが、むしろ飲む量は増えたぐらい!水分量が足りなくなったとは思えない。

書きながら、なんか違う・・・。そう感じながら4つを検証した。とくに酷くなってきたのが7・8月になってきたころから。

夏だし、紫外線?

もちろん、それもあるだろうが・・・。手帳を見ながら、最初ホットヨガに通いだしたころと今を比べてみると・・・。

あっつ!思い当たることがある!それは・・・。

スタジオのクラスを2回連続受講をする機会が増えた!



最初に頃にくらべて体力がついたのだろう、7月頃から、連続受講する回数が増えていた。

たぶん、問題は2回受講することではない!

1回目の受講で汗をかいて、スタジオを出る。1本受講なら、シャワーして家に帰る。と言う工程だったのが・・・。

1回目の受講で汗をかいて、スタジオを出る。2本目までの待ち時間は・・・。

クーラーの効いた部屋で待機。←すなわち乾燥!
そのうえ、汗はファンデーションが崩れたものがまじっているのに、そのまま放置!←雑菌が繁殖(;´Д`)

間違いない!!

2本連続ホットヨガでも美肌をキープする為に改善

1受講前に洗顔フォームで化粧を落とす。

2ひとつ目のレッスン終了後、ふたたび、洗顔フォームで汗を落とす。

3化粧水を顔に塗る。どのLAVAの店舗にも何の化粧水か分からないけど、設置されています(笑)

4クーラーが直接当たらない場所で待機

これを続けるとと、現在で3週間ほど!

美肌復活しつつあります!!



原因は2本連続受講によるホットヨガ滞在時間の伸びによるトラブルで、間違いなさそうです。

雑菌繁殖を抑えて、こまめに保守

★ ★ ★

家から徒歩5分のところに、ホットヨガスタジオLAVAが出来たので、通い始めました。もう、嫌がられるほど通って(笑)10年前の49キロ目指して頑張ります(≧▽≦)

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