２０１８年２月１日より、lavaに通い始めました( *´艸｀)
LAVAに１カ月通った回数１３回
もう、激ヤセしちゃったりして(≧◇≦)
な〜んて、甘いことを考えていたのですが・・・。
LAVA１カ月の結果は・・・。
１キロも痩せず！現状維持の６３キロ
はぁ〜。そうですか・・・( 一一)
まったく同じ生活を続けて、LAVAのホットヨガをプラスするだけでは痩せるのは無理そうです。
まぁ、考えてみれば、ホットヨガの１回の消費カロリーは、だいたい３００カロリーから３５０カロリーとのこと。しかし、これば完璧にできた時の場合の消費カロリー。
私のヨガポーズでは、きっと３００カロリーも消費していないだろう。多く見積もって３００としても・・・。
３００カロリー×１３回
１キロ痩せるためのカロリーには、８０００カロリーでしたっけ・・・。遠く及ばないですもんね(◎_◎;)
そもそも体重だって、メモっているような、メモっていないようないい加減な私。だって、お風呂前にコンタクトを取っちゃうからよく見えないんだもん(;’∀’)
体重計乗ったら、自動で記録してくれないかなぁ(笑)
って・・・。探していたら、良いもの発見！！
計った体重計が、そのままスマホを連動するものが出来ているらしい(≧◇≦)
今の体重計別に壊れてないし・・・。もったいないなぁ・・・。って思ったら
１カ月は無料みたいなんで、実際にFINCプロを申し込んでみます。
ＬＡＶＡホットヨガだけでは、月に１キロもやせない
★ ★ ★
家から徒歩５分のところに、ホットヨガスタジオLAVAが出来たので、通い始めました。もう、嫌がられるほど通って(笑)１０年前の４９キロ目指して頑張ります(≧▽≦)
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