トップインストラクターvs初心者インストラクター 2018年8月18日 ホットヨガ実践記 8月に入って、通常のインストラクターさんとは違う変則的なシフト中。いつも行っているところがお盆休みになるので、 […] 続きを読む
【LAVA夏祭り】月礼拝参加してきました(≧▽≦) 2018年8月13日 ホットヨガ実践記 太陽礼拝ならぬ月礼拝なるものが、LAVA夏祭りで開催されるとこのことで参加してきました(≧▽≦) 最初の15分 […] 続きを読む
ビューティーシェイプフラで南国気分inラバホットヨガ 2018年8月7日 ホットヨガ実践記 最近、ちょくちょくプログラムに入り込んできた、beautyshape系のプログラム。 LAVAのプログラムにビ […] 続きを読む
ホットヨガで熱中症!過ぎたるは… 2018年8月5日 ホットヨガ実践記 気を付けていたのにやってしまいました(・・;) ホットヨガ2本で熱中症 はじめて、2本連続でホットヨガを受けた […] 続きを読む
ラバの「ファンシェイプビューティー」初参加!強度3.5って難度は高いの? 2018年7月23日 ホットヨガ実践記 ファンシェイプディスコがすっかり気に入った私ですが、残念ながら実施されている回数が少ない(・・;) 楽しいぞ! […] 続きを読む
ホットヨガ5カ月経過での身体の変化!気になる体重は(≧▽≦) 2018年7月10日 ホットヨガ実践記 ホットヨガ生活、5カ月目で身体の変化は・・・ 1.汗がかける体質になった 見苦しかった赤鬼顔に少しづつ汗がかけ […] 続きを読む
これラバ?!ミラーボールがまわるFun Shape Disco超楽しいですけど!! 2018年6月15日 ホットヨガ実践記 ラバの良いとところは、15分前まで予約ができることだと思う。 いつでも時間が空いたらラバに行けるように、家には […] 続きを読む
祝LAVA50回超え!参加者限定マスターコース入れます(≧◇≦) 2018年6月1日 ホットヨガ実践記 2月から入会したLAVA、4カ月で受講50回を超えました( *´艸`) 50回×220カロリー=11,000カ […] 続きを読む
水もお金もなくLAVAに入館してしまった(・・;) 2018年5月21日 ホットヨガ実践記 私の家から一番近いLAVAは、日曜日の最終クラスは、17時から。 時はすでに、16時15分。 このまま、ゴロゴ […] 続きを読む
男性と一緒にホットヨガってどうよ?! 2018年5月18日 ホットヨガ実践記 私が通ったことのあるジムは、コナミや東急オアシス・セントラル・ティップネス。いや〜。思いかえせばイロイロ行って […] 続きを読む