ＬＡＶＡ３回目にして、強度が少し高めのお星様３つの「お腹引き締めヨガ」クラスを受講しました(≧▽≦)
まず、どうしても書いておきたい！書かずにはいれない(笑)
インストラクターの先生のスタイルめっちゃ良いです！
菜々緒さんにスモールライトを当てたような体型(笑)
うんうん、おばちゃん！あこがれちゃう！やっぱり、ヨガの先生はこうでなくちゃねぇ。
以前、コナミに通っていた時にも、ヨガの先生で凄いスタイルの良いインストラクターの先生がいただんだけど、いつの間にいなくなったなぁ・・・。
って思っていたら、地域コミュニティの雑誌にヨガのプライベートレッスン教室のご案内で掲載されているではないですか！
先生スタイルが良いだけでなく、所作も美しく、ナチュラルって言葉がぴったり！
この人絶対、ジャンクフードなんか食べないだろうなぁ〜(笑)
プライベートレッスンの料金は、なかなか高額のお値段だったと記憶しているのですが、あの身体・雰囲気の付加価値要素があれば、芦屋・西宮・苦楽園・夙川辺りに住む裕福マダム層ターゲットなら十分需要がありそうです。
で話を戻して、今回のＬＡＶＡお腹クラス、今までとは別次元のきついプログラムでした(;´∀｀)
とくに、この上の写真ポーズからの、片手伸ばし！
もう、お腹・腕がプルプルで途中で撃沈してしまいました( ;∀;)
そして次の日・その次の日とお腹が超絶筋肉痛
このインストラクターの先生で、美脚ヨガなるクラスもあるので、ぜひ受講してみたい(≧▽≦)
これを続ければ、絶対に筋肉がついて、基礎代謝があがって、痩せるはず！！
４８歳。６３キロ。５０キロ目指して頑張ります！
★ ★ ★
家から徒歩５分のところに、ホットヨガスタジオLAVAが出来たので、通い始めました。もう、嫌がられるほど通って(笑)１０年前の４９キロ目指して頑張ります(≧▽≦)
YOGAのランキング参加してます(*´з`)
ヨガ・ピラティスランキング
