ちょうど大阪で用事がある日に、ラバで「笑いヨガ」なる講座を発見！
これはちょっと興味ある(≧▽≦)
笑うことで免疫力がアップすると言うのはよく聞く話。
そのからみで、大学病院でラフヨガを実施された時に受講した人が・・・。
「笑い過ぎて、次の日めっちゃ筋肉痛やった！」
そんな話を聞いていたので、期待一杯！受講してきました・・・。
時間は、６０分。
暖かめの常温 マット不要
感想から言うと、まぁ、面白かったけど・・・。
もう一度受講するかと言われると、否かなぁ(・_・;)
正直、このラフヨガは、かなりインストラクターさんの技量が試されるクラスだと思う。
受講した先生は、この日はじめてお会いした人だったので普段のホットヨガをどのように教えているか知らないが、たぶんテンションの高さを５段階評価すると、３レベルの普通のインストさんに思えた。
たぶん、ラフヨガは、テンション４・５ぐらいの・・・。エアロビ系のハイ！ハイ！！と、人をのせていく、明るいオーラがないと生徒さんものり切れないと思う。
この笑いヨガ、掛け声とポーズをその時々で決めて、ウロウロ教室内を動きまわって、会った人とポーズを交わすと言うもの。
３０人ぐらいは受講していたのかなぁ？
５人～６人程度は、インストさんよりも全然、笑顔も数段上で、こんな人とポーズを交わしあうと自然と笑い、その後、爆笑しそうになる。
やっぱり積極的な人間イコール、明るい人間なのか、最初の段階でスタジオの前方に位置取っていた人は、ちゃんと笑えていた人が多かった。
反対に、たぶん笑いヨガを受講したことをきっと後悔しているだろうなぁ・・・。って人も５人程度はいた。そして、多くは後ろの方に陣取っていた人だ。
もう嫌だ～！早く帰りたい！オーラーが全身から出ていた(笑)
こんな人たちは、本当にびっくりするぐらい顏が笑えていない。
引っ込み思案で・・・。緊張して・・・。って言う人も中にはいたかもしれないが、あれだけ表情が硬いと仕事で支障が出そうなレベル。
やっぱり、にっこり笑顔が出来る人は、リア充ぽくて、それだけで幸せそうに見えるもんなんですね( *´艸｀)
今日の学びは、「笑う門には福来る！」口角をあげて、生活しようと思いました！
あと最後にもう一つ、笑いヨガ途中、お隣の人と手をつないだりすることがあるので、潔癖さんにはキツイクラスかも・・・。
★ ★ ★
家から徒歩５分のところに、ホットヨガスタジオLAVAが出来たので、通い始めました。もう、嫌がられるほど通って(笑)１０年前の４９キロ目指して頑張ります(≧▽≦)
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