１カ月で１キロ痩せを目指して４９キロに戻す戦略 2018年2月25日 ダイエット雑記 肩こり首コリが酷い・・・。 借金もないのに首が回らない(笑) １カ月１キロを落とすための戦略 ＬＡＶＡのホット […] 続きを読む
LAVAお腹クラスで腹筋が超絶筋肉痛 2018年2月13日 ホットヨガ実践記 ＬＡＶＡ３回目にして、強度が少し高めのお星様３つの「お腹引き締めヨガ」クラスを受講しました(≧▽≦) まず、ど […] 続きを読む
LAVAリラックスヨガのレベルは・・・ 2018年2月12日 ホットヨガ実践記 久しぶりのヨガだったので、前回に引き続き、リラックスヨガを選択。 リラックスヨガは、初回トライアルの人もＯＫ！ […] 続きを読む
ホットヨガはデブでもキャミＯＫなんだ(笑) 2018年2月10日 ホットヨガ実践記 ＬＡＶＡのホットヨガ生活がはじまった。 私は、今では誰が見てもおデブな中年女だが、実はジムやスポーツクラブ・カ […] 続きを読む
おすすめフェイスタオル【ホットヨガ】 2018年2月10日 グッズ覚書 ジム歴長い私が断言します！ フェイスタオルには、長めのガーゼタオルが最高 ガーゼタオルは、なんといっても乾きが […] 続きを読む
顏が真っ赤！赤ら顔過ぎて恥ずかしい 2018年2月5日 ホットヨガ実践記 ＬＡＶＡホットヨガ１回目。 まだまだ、捻挫の後遺症を引きずり、いまいち正座がおかしい私。 本当は、もっとがっつ […] 続きを読む
ＬＡＶＡホットヨガ体験してみます 2018年2月1日 ダイエットレシピ 数か月前に家の近所のホットヨガスタジオが出来た。 たぶん、日本で一番数の多いLAVIである( *´艸｀) しか […] 続きを読む
